pije pale

Praca bezstresowa, 10k-15k kroków dziennie (jeśli to ważne to jestem spawaczem). Trenowałem do tej pory 3x w tyg FBW, obecnie split z powodu pracy w delegacji (wt-śr-czw-sob). Liczę kcale, wiem gdzie mam zero kaloryczne, kiedy jest masa i kiedy redukcja. Redukuję zazwyczaj koło 5-6 miesięcy (dlatego też postanowiłem zrobić wreszcie badania). Kcale [...]

Nie nie pale nie pije wogole. W pon prawdopodobnie będe robił wszystko więc week akurat przesiedze na spokojnie. Prócz tego coś jeszcze? Zmieniony przez - Piotrek1989MAC w dniu 2016-12-02 14:04:35

A ja za miesiąc będe miał 16 latek ia mam (idę sprawdzić ) 172cm wzrostu nie palę, nie piję, i oczywiście nie ćpam urosnę jeszcze?? Członek Mafii Diablo Jeśli nie wiesz, kim jesteś, jesteś nikim

chce tylko sie dowiedziec czy dobrze kombinuje z tym cyklem... nie cpam, nie pije, nie pale wiec jak raz walne troche mocniej to nic sie nie stanie. moj cel to wazyc 2x wiecej niz wtedy gdy zaczynalem (50kg ) potem calkowicie daje na luz.

[...] dobrze. Liczę kalorie i trzymam się określonych makroskładników . Dbam o organizm. Biorę witaminy , magnez , żeń - szeń , omega 3 i inne rzeczy. Nie pale papierosów . Nie pije alkoholu. Tzn raz na 3 tygodnie wypije z 3-6 piw ale to tylko raz na 3 tygodnie i w ten dzień również trzymam dietę więc wątpię by to miało wpływ. Pamiętam za dawnych [...]

Nie pije nie,pale. Jedynie co jem w nadmiarze to słodycze. Postanowiłem sobie że jesli czas pozwali w miare co dziennie będę jezdził na rowerze za to co Niedziele i Poniedziałek będe obcował z basenem zobacze czy to coś da.Jesli nie schudne np:2kg dorzuce do tego siłownie w Poniedziałek,Czwartek i Niedziele.

Paciorek_s dzieki za rade!Ja nie pale i nie pije!!! Mietka juz koncze i efekty widac,ale wszystko napisze jak skoncze z mietkiem "Rosnijta w sile ludziska:)"

[...] a wiem, że tutaj jest wielu znawców :D Z takich informacji o mnie to mam szybki metabolizm moje jeść ile chce i nic po mnie nie widać.Ćwiczę codziennie w domu po 45min-60min czasami dłużej zależy od dnia . Nie biorę żadnego świństwa,staram się odżywiać zdrowo,nie pije,nie pale. Zmieniony przez - Daishox w dniu 2015-05-07 21:27:21

[...] mnie nic nie boli to mnie na badania nie wysle pedal jeden.leci trzeci cykl zawsze baza test +raz tren raz dwa razy deca raz meta jakos tak.ciekaw jestem czy cos sie tam pye rdoly w srodku.nie pije nie pale nie cpam.znam typow co sa non stop on plus dragi i balety.niezle sie im w glowach pyer doli serio nie wiedzialem ze to tak ryje beret razem

[...] zawsze po treningu miksuje koktajl Jogurt naturalny + owoce( polowa grejfruta , polowa kiwi, polowa pomaranczy, banan , jablko , 4 truskawki ) Kolacji juz raczej nie ma Nie pije nigdy kolorowego picia, 2 małe kawy dziennie, piwko tylko w weekend , chipsy od swieta raz na 2 tygdonie moze, słodycze okazjonalnie minimalnie, nie pale , ziemniaki, [...]

Nie pije alkoholu w ogóle ale za to palę i zwykłe i elektrycznego papierosa, 2 słabe kawy dziennie, 30-40 słodzików na dzień, brak nietolerancji pokarmowych, doping ? charakter pracy czy np. przy jakiejś chemii ? ale patrząc na to co piszesz kwestii trawiennych należałoby się przyjrzeć

Nawet zacząłem spać przynajmniej 8 godzin dziennie. Nie piję, nie palę, .Żadnych używek poza kawą Zmieniony przez - Czarniecki w dniu 2018-10-25 23:14:09

TomQ-MAG : Co do moich predyspozycji nie wiem co masz na myśli lecz moge dodać że nie pije alkoholu i jeżeli jest możliwość osiągnięcia mojego celu przez 3 miesiące to dam rade odpuścić sobie alkohol na całe wakacje + wrzesień i również nie pale papierosów. Nie planuje i nie chce opuszczać żadnego treningu, staram sie wyciskać na siłowni ile [...]

"Metanabol dla studenta" a gdybys byl stolarzem albo murarzem to bylaby roznica? bardzo podatna informacja __ studenci są niedożywieni co widac po diecie autora, stolarz czy ktoś inny już nie ;-) meta nie dla studentów !!!!!!!! wiecie jakie są 3 największe kłamstwa studenta? nie pale nie pije dziękuje niejestem głodny

Ćwiczę w domu, sztangielkami z regulowanym obciążeniem. Śmieci nie jem, nie piję i nie palę

chodze na siłownie 3 razy w tygodniu(trening wytrzymałosciowy) do tego 3 razy w tygodniu sw. Staram odzywiac sie zdrowo. Nie pale, mj mi obca, rzadko pije %, wiec tryb zycia mysle ze mam wrecz wzorowy. nigdy nie brałem sterydów. Jedynie odzywki typu bcaa, kreatyna. jednak problem wystepuuje zanim stosowałem odyzwki. Wysypiam sie itd. duzo o tym [...]

Jeśli chodzi o stres to nie prowadzę jakoś mocno stresującego życia, treningi wykonuje z deloadem co 4 tygodnie. Nie piję ani nie palę, używek także nie stosuję. Treningów nigdy nie odpuszczam. Kiedyś stosowałem l-dope

niwix ale ja pije i pale trawe wiec chyba problemow nie ma odstawilem tylko typowa chemie.. btw co do tej imprezy to w sobote bylem na disco i zalowalem ze nie mam takich wyluzowanych kolesi jak tam u was.. Juz widzialem oczami wyobrazni jak wbijamy sie w PIMP STROJACH PRZERZEZ BY BYLA Zmieniony przez - Duralas w dniu 2005-08-15 14:53:48

[...] samo było z dragami, powiedziałem "nie chcę, nie biorę" i tyle, co najwyżej "jak byś chciał to mów/bierz" ale bez żadnego wyśmiewania czy coś i bez tekstów w stylu "kto nie pije/bierz podpie*dala" Co do wolnego, 1. spędza go z rodziną 2. z kolegami w knajpie, imprezie 3 wędkując 4 sam w domu 5 poćwiczy itd. każdy robi to co lubi "wiecie dobrze [...]

- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl? - a Po co ?